Particuliers
Dansez, Révélez, Rayonnez
Chakradance®
Une danse intuitive et guidée, d’exploration, de libération et d’expansion de soi
Coaching Individuel
Un accompagnement psycho-corporel, ponctuel ou suivi, sollicité en situation de crise ou de croissance, ciblé sur vos priorités
Estime de Soi /
Confiance en soi
Aller à la rencontre de soi, s’accepter et s’aimer pleinement pour prendre juste sa place, s’épanouir et s’accomplir
Sautez le pas !®
A partir d’un projet de vie personnel ou professionnel,vous entamerez un parcours initiatique sous forme de coaching psycho-corporel pour oser enfin sauter le pas.
Harmonie Femmes & Hommes©
Cheminons main dans la main, Féminin sacré et Masculin sacré
Chakdradance®
Une danse intuitive et guidée, d’exploration, de libération et d’expansion de soi
Vos besoins
Vous mettre en mouvement
Laisser place à l’intelligence du corps
Contacter et libérer les émotions
Découvrir de nouvelles ressources en vous
Renforcer l’ancrage, la confiance en soi
Aiguiser la perception subtile
Vous ouvrir, vous révéler, vous surprendre
Vivre plus en authenticité, en conscience et en harmonie
La pratique
Chakradance® est une danse libre, de bien-être, d’éveil et de guérison, basée sur le Kundalini Yoga et la psychologie de C.G. Jung (principe d’individuation, archétypes, mandalas…). Elle a été créée par l’australienne Natalie Southgate en 1998.
Elle consiste à accueillir le mouvement spontané du corps et ses messages (sensations, émotions, pensées, souvenirs, visions…) tandis que je vous guide sur des musiques spécifiques entrant en vibration avec nos centres d’énergie (chakras).
Mon accompagnement
Certifiée facilitatrice Chakradance depuis juillet 2018, je vous propose des ateliers et stages sur les thématiques qui m’inspirent. Vous n’avez qu’à vous laisser envelopper par les musiques, choisies avec grand soin, et porter par ma guidance douce reliée au cœur.
Aucun prérequis.
Je vous accompagne aussi en séance individuelle à la demande.
Coaching Individuel
Un accompagnement psycho-corporel, ponctuel ou suivi,
sollicité en situation de crise ou de croissance, ciblé sur vos priorités.
Vos besoins
Sortir de l’impasse, de la boucle ou du labyrinthe
Conscientiser vos croyances limitantes, créer votre vie
Vous libérer, vous révéler, vous déployer
Retrouver courage, élargir le champ des possibles
Saisir par l’esprit, sentir dans le cœur, intégrer dans le corps
Authenticité, joie, confiance
Mes outils
La respiration
La pleine conscience
Le mouvement, la danse
L’écoute active
L’art du questionnement
L’enthousiasme
Mon accompagnement
Je vous accompagne au plus proche de vous, en adaptant la séance en temps réel, selon vos besoins
Mon objectif est de vous éclairer et de vous donner des clés pour que vous repreniez les rênes de votre vie,
en toute sérénité et indépendance
Séance en présentiel de préférence, et/ou en visio ou tel
Exercices proposés entre chaque séance
Durée, nombre et fréquence des séances déterminés ensemble après un premier entretien
et réévalués au fur et à mesure de votre évolution
Bienveillance sans complaisance, et confidentialité
Estime de soi, Confiance en soi
Aller à la rencontre de soi, s’accepter et s’aimer pleinement pour prendre juste sa place, s’épanouir et s’accomplir
Vos besoins
Retrouver de l’assurance et de l’élan
de l’aplomb et de la légèreté,
de la sécurité et de l’ouverture
Intégrer la liberté d’être soi-même
Mener sa vie avec quiétude et joie
Mes outils
Exercices variés, concrets,
basés sur la communication,
le psycho-corporel,
le mouvement, la danse
l’art-thérapie
Temps de partage
Mon accompagnement
2 Stages de 2 jours, le premier sur l’Estime de soi, le second sur la Confiance en soi.
Entre les deux stages et à la fin du cycle, vous bénéficiez d’un suivi collectif en visioconférence pour poursuivre la mise en pratique des acquis du stage dans votre vie au quotidien. Vous pouvez aussi solliciter en complément un coaching individuel.
Sautez la Pas !®
ACCOMPAGNEMENT AU CHANGEMENT / RECONVERSION PROFESSIONNELLE
A partir d’un projet de vie personnel ou professionnel,
vous entamerez un parcours initiatique sous forme de coaching psycho-corporel
pour oser enfin sauter le pas.
Vos besoins
Clarifier votre projet
Prendre conscience de vos peurs et les dépasser
Nourrir vos potentiels et talents
Renforcer la confiance en soi et la joie intérieure
Affiner votre stratégie, aiguiser votre singularité
Passer à l’action, incarner votre rêve
Mes outils
Expression corporelle et gestuelle
Danse
Écriture
Parole
Visualisation
Temps de partage
Mon accompagnement
Au travers d’expériences en solo, en duo et en groupe, vous êtes invité à vous (re)connecter à votre élan de vie, contacter vos ressources et utiliser votre pouvoir créateur pour ancrer dans votre corps ce qui vibre dans votre cœur,
et passer de l’idée à la concrétisation.
Cet accompagnement combine des temps de réflexion, des temps de partage et des temps d’intégration. Il est proposé sous la forme d’un stage de 2 jours, suivi sur 6 mois d’un atelier collectif en visio par mois. Il peut également être associé à un coaching individuel.
Harmonie Femmes & Hommes©
Cheminons main dans la main, Féminin sacré et Masculin sacré
Vos besoins
Cheminer en conscience vers l’Union intérieure Yin-Yang
Mieux s’apprendre, se connaître, se comprendre, soi et l’autre sexe
S’entendre, s’apaiser, se pardonner, se réconcilier
S’aimeren authenticité et en profondeur
Célébrer le Féminin et le Masculin
Mes outils
La respiration, la méditation, la pleine présence
La danse
Le regard, le contact/toucher
L’énergétique
Temps de partage
Rituels
Mon accompagnement
Ce stage de 2 jours, inspiré du tantra et de la Chakradance, s’adresse aussi bien aux couples et aux personnes en relation qu’aux célibataires. Aucun prérequis n’est nécessaire. Il est une invitation à la fois à vous respecter et à sortir de votre zone de confort. Il ne comporte pas de toucher intime ni de nudité. Il peut être précédé ou suivi d’un coaching individuel.